viernes, 28 de junio de 2013

¿cuánto son 200KCal?

El otro día me pasaron este vídeo ilustrativo en el que se explica lo que son 200Kcal de manera muy sencilla y mediante fotografías. Aquí podemos ver como distintos alimentos a pesos diferentes tienen más o menos calorías. Además también explica que es una caloría, de donde provienen y cuantas calorías necesita una persona para poder vivir a diario, aquí lo muestra a nivel general, si queréis conocer cuantas calorías gastáis debéis calcularlo.(pincha AQUÍ si quieres saberlo).
El vídeo está en inglés, pero es muy fácil de entender, así que no os preocupéis.





lunes, 3 de junio de 2013

El embarazo y la alimentación

La alimentación durante el embarazo es muy importante para la correcta formación del bebé durante todo el proceso de la gestación. 
Su formación depende mucho de la alimentación y los hábitos saludables que tenga la madre. Por este motivo he decidido hacer este pequeño artículo. Será muy general porque la alimentación en la mujer embarazada depende mucho del periodo en el que esta se encuentre.